Tempo 1/5

Dificuldade 1/5

Custo 3/5

Quantidade: 2 copos

Esta é uma receita adaptada do chefe Jamie Oliver e, em minha opinião, uma boa maneira de se começar o dia. Apesar de levar espinafres, acreditem que o sabor não se nota e fica um batido bastante agradável.

INGREDIENTES
100 gr de banana já descascada;
200 gr de maçã vermelha, já sem pé nem caroços;
40 gr de flocos de aveia;
50 gr de espinafres baby;
200 ml de leite;
1 colher de sobremesa de manteiga de amendoim.

PREPARAÇÃO
Colocar todos os ingredientes num processador e triturar ou então triturar tudo com a varinha mágica. Distribuir por dois copos e está pronto a servir.

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