Tempo: 2/5

Dificuldade: 2/5

Custo: 3/5

Quantidade: 4 doses

A receita destas costeletas foi adaptada da revista good food HEALTHY 2018. As costeletas deverão ser cortadas finas para que fritem rapidamente. Não considerei o tempo da marinada.

INGREDIENTES
8 costeletas de porco, cortadas finas;
4 colheres de sopa de ketchup;
4 colheres de sopa de vinagre balsâmico;
2 colheres de sopa de mel;
3 colheres de chá de alho em pó;
1 pitada de sal;
1 colher de sopa de azeite.

PREPARAÇÃO
Misture o ketchup com o vinagre balsâmico, o mel, o alho em pó, o azeite e o sal. Envolva bem as costeletas e deixe 2 horas a marinar. Aqueça uma frigideira antiaderente e coloque as costeletas juntamente com a marinada. Frite de ambos os lados e sirva imediatamente.

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