Tempo: 2/5

Dificuldade: 2/5

Custo: 3/5

Quantidade: 1 dose

As Papas de Aveia Adormecidas são papas de aveia cruas, que se preparam de véspera e são servidas frias. Gosto de as comer ao pequeno-almoço, porque são nutritivas e muito saborosas.

INGREDIENTES
2 colheres de sopa de flocos de aveia;
1 colher de sobremesa de sementes de chia;
1 iogurte grego stracciatella;
2 colheres de sopa de bebida de aveia;
1 colher de chá de xarope de agave;
1 banana pequena;
alguns mirtilos.

PREPARAÇÃO
De véspera coloque os flocos de aveia numa taça e junte a bebida de aveia, o iogurte e o xarope de agave. Mexa, tape com película aderente e leve ao frigorífico durante a noite. Lave os mirtilos, e descasque e corte a banana às rodelas. Junte a fruta às papas de aveia e sirva.

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