Tempo: 2/5

Dificuldade: 1/5

Custo: 2/5

Quantidade: 1 copo

Uma óptima sugestão para o pequeno almoço ou então para acompanhar uma refeição mais ligeira. Usei maçã Royal Gala por ser muito aromática, sumarenta e pouco ácida. Também é uma variedade fácil de encontrar.

INGREDIENTES
200 ml de sumo de laranja natural;
1 maçã Royal Gala;
1 colher de sobremesa de linhaça dourada moída;
1 colher de café de mel (facultativo);
cubos de gelo (facultativo).

PREPARAÇÃO
Lave bem a maçã, retire-lhe o caroço e corte-a em pedaços pequenos. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, excepto o gelo, e bata até a maçã estar desfeita. Sirva em copo alto, com umas pedras de gelo.

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